Verhindern DVT, wenn Sie unterwegs

Was ist eine tiefe Venenthrombose?

Eine tiefe Venenthrombose (DVT) ist ein Blutgerinnsel, das in einer tiefen Beinvenen bildet. Die tiefen Venen sind Blutgefäße, die durch die Wade und Oberschenkel-Muskulatur zu gehen, und nicht diejenigen, die Sie direkt unter die Haut sehen können.

Ist eine tiefe Venenthrombose ernst?

Es kann sein. Wenn ein Blutgerinnsel in einer Vene bildet Bein bleibt es in der Regel hielt sich an die Venenwand. Die Symptome neigen dazu, schrittweise zu regeln, aber es gibt zwei mögliche Komplikationen:

• Lungenembolie (ein Blutgerinnsel in der Lunge) kommt in einer kleinen Anzahl von Menschen, die eine DVT haben. Eine Embolie ist ein Teil eines Blutgerinnsels, das abbricht und reist in die Blutbahn. Embolus, die von einem Blutgerinnsel in einer Vene kommt Bein wird bis zu längeren Schenkel Venen des Herzens durchgeführt, durch die großen Herzkammern, wird aber in einem Blutgefäß gehen zu einer Lunge (Lungenembolie) stecken. Das ist ernst, und kann manchmal tödlich sein.
• Langfristige Beschwerden und Schwellungen des Kalbes in einigen Fällen nach einem DVT (post-thrombotischen Syndrom) auftreten.

Wer ist in Gefahr, eine tiefe Venenthrombose?

Jeder kann sich eine DVT, aber die folgende erhöhen das Risiko:

• Immobilität wodurch der Blutfluss in den Venen, langsam zu sein. Langsam fließendes Blut ist eher Blutgerinnsel als normal fließenden Blut.
  • Eine Operation, die länger als 30 Minuten dauert, ist die häufigste Ursache für eine DVT. Die Beine werden immer noch, wenn man unter Narkose sind. Der Blutfluss in den Beinvenen kann sehr langsam.
  • Jede Krankheit oder Verletzung, die Immobilität verursacht erhöht das Risiko einer TVT.
  • Lange Reisen mit dem Flugzeug, Zug, etc, sind gedacht, um ein leicht erhöhtes Risiko für DVT verursachen. Dies liegt wahrscheinlich daran, sitzt eng für lange Zeiträume.
• Schäden an der Innenverkleidung der Vene erhöht das Risiko eines Blutgerinnsels bilden. Zum Beispiel kann eine Beschädigung des DVT Auskleidung der Vene. Also, wenn Sie ein DVT haben, dann haben Sie eine überdurchschnittlich hohe Gefahr, dass eine andere irgendwann in der Zukunft. Einige Bedingungen, wie Vaskulitis (Entzündung der Venenwand) und einige Medikamente (zum Beispiel einige Chemotherapeutika) können die Vene beschädigt und erhöhen das Risiko für eine TVT.
• Bedingungen, die das Blut zur Gerinnung verursachen leichter als normal (Thrombophilie) kann das Risiko erhöhen, eine DVT. Einige medizinische Bedingungen können die Blutgerinnung leichter als üblich verursachen. Zum Beispiel, nephrotischem Syndrom und Antiphospholipid-Syndrom. Einige seltene Erbkrankheiten können auch dazu führen, das Blut gerinnt leichter als normal. Zum Beispiel, Faktor-V-Leiden.
• Die empfängnisverhütende Pille und Hormonersatztherapie (HRT), die Östrogen enthalten, können bei der Blutgerinnung etwas leichter führen. Frauen, die 'die Pille' oder 'HRT' haben ein leicht erhöhtes Risiko einer tiefen Venenthrombose.
• Menschen mit Krebs oder Herzinsuffizienz haben ein erhöhtes Risiko für eine TVT.
• Ältere Menschen sind eher eine DVT haben, insbesondere wenn Sie schlechte Mobilität haben oder eine schwere Krankheit wie Krebs.
• Schwangerschaft erhöht das Risiko. Über 1 in 1000 schwangeren Frauen haben ein DVT.
• Übergewicht erhöht auch das Risiko für eine TVT.

Was ist im Zusammenhang mit Reisen tiefe Venenthrombose?

Lange Fahrten (mehr als vier Stunden) per Flugzeug, Bahn, etc, sind gedacht, um ein leicht erhöhtes Risiko für DVT verursachen. Dies liegt wahrscheinlich daran, sitzt unbeweglich und verkrampft über lange Zeiträume. In Flugreisen, zusätzlich zu der Unbeweglichkeit, andere Faktoren, die möglicherweise eine Rolle spielen (aber nicht bewiesen) gehören: die reduzierten Kabinendruck, reduzierte Sauerstoffgehalt in der Ebene, leichte Dehydration durch nicht trinken viel Wasser, und trinken zu verursacht viele alkoholische Getränke, die oft sind frei verfügbar.

Es muss betont werden, dass die überwiegende Mehrheit der Reisenden keine Probleme haben werden. Das erhöhte Risiko von DVT von Reisen ist klein. Wissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass es etwa ein DVT für jeweils 6.000 Reisen, die letzten vier Stunden oder mehr. Auch ist es schwierig, um auszuschließen, dass die Menschen, die ein DVT haben nach einer Reise hätte man sowieso und die Reise war ein Zufall. (DVT ist eine recht häufige Erkrankung in der allgemeinen Bevölkerung sowieso.) Dennoch ist es ratsam zu versuchen, um das Risiko zu verringern, insbesondere, wenn Sie in einem der anderen 'at-Risk-Gruppen oben aufgeführt sind.

Wie kann ich das Risiko einer Reise-bezogene tiefe Venenthrombose?

Während der Fahrt auf einer langen Reise, vor allem auf einem Langstreckenflug Flugreise:

• Trainieren Sie Ihre Unterschenkel und Fuß Muskeln regelmäßig:
  • Jede halbe Stunde oder so, beugen und strecken Sie Ihre Beine, Füße und Zehen, wenn Sie sitzen.
  • Drücken Sie die Bälle von den Füßen hart gegen den Boden oder Fußstütze jeder so oft. Dies hilft, um den Blutfluss in den Beinen zu erhöhen.
  • Machen Sie einen Spaziergang und den Gang hinunter jede Stunde oder so, wenn das Flugzeug Crew sagen, dass es sicher ist, dies zu tun.
  • Wenn Sie berechtigt sind, aus dem Flugzeug steigen und zu Fuß wäre es, wenn das Flugzeug nicht mehr zum Tanken.
  • Erwägen Sie den Kauf ein Bein Trainingsgerät für die Reise (siehe unten).
• Trinken Sie viel Wasser (um eine Dehydratation zu vermeiden).
• Trinken Sie nicht zu viel Alkohol. (Alkohol kann zu Austrocknung und Unbeweglichkeit.)
• Nehmen Sie nicht schlafen Tabletten, die Immobilität führen.
• Betrachten wir das Tragen von Kompressionsstrümpfen (siehe unten).
• Einige Menschen mit hohem Risiko kann auch geraten, gerinnungshemmende Medikamente einnehmen (siehe unten).

Elastische Kompressionsstrümpfe

Es gibt einige Hinweise darauf, dass Kompressionsstrümpfe können helfen, im Zusammenhang mit Reisen DVT bei Menschen, die ein hohes Risiko zu moderieren haben zu verhindern. Sie können die Strümpfe aus der Apotheke zu kaufen. Fragen Sie Ihren Apotheker um Rat über die richtige Sorte. Sie müssen sein 'abgestufter Kompression Strümpfe, getragen werden, um das Knie, mit der richtigen Menge an Kompression (Klasse 2). Der leichte Druck aus dem Strumpf hilft, Blut 'Pooling' in der Wade zu verhindern. Strümpfe ersetzen nicht die Notwendigkeit einer regelmäßigen Übungen. Sie sind zusätzlich zu Übungen.

Gerinnungshemmer

Verhindern DVT, wenn Sie reisen. Eine chirurgische Operation, die länger als 30 Minuten.

Manche Menschen ein besonders hohes Risiko von DVT kann empfohlen, eine Heparin-Injektion vor einem Langstreckenflug zu haben. Heparin ist ein Antikoagulans (es verdünnt das Blut 'und macht es weniger wahrscheinlich, dass Blutgerinnsel). Suchen Sie Ihren Arzt, bevor die Reise diese Option, wenn Sie diskutieren:

• Haben zuvor einen DVT oder Lungenembolie.
• Haben Sie eine Familiengeschichte der Blutgerinnung Bedingungen.
• Krebs haben oder hatten zur Behandlung von Krebs in der Vergangenheit.
• Hatte große Operation in den letzten drei Monaten. Insbesondere, wenn Sie eine Hüft-oder Kniegelenkersatz in den letzten drei Monaten hatten. (Viele Ärzte raten, wenn Sie hatte Hüft-oder Kniegelenken haben, dann sollten Sie nicht auf einem Langstreckenflug gehen für mindestens drei Monate nach der Operation.)
• Einen Schlaganfall erlitten haben.

Hinweis: Aspirin wird nicht verwendet, um zu verhindern DVT. (Aspirin wird häufig verwendet, um zu verhindern, dass Blutgerinnsel in den Arterien, die Schlaganfälle und Herzinfarkte verursachen können. Allerdings Aspirin scheint nicht sehr wirksam bei der Verhinderung von Blutgerinnseln in den Venen.)

Weitere Untersuchungen können klären, den Wert von Kompressionsstrümpfen und Heparin oder andere Wege finden, zu verhindern DVT.

Nach der Reise

Haben Sie einen kleinen Spaziergang direkt nach der Reise zu "den Kreislauf in Schwung zu bekommen." Die überwiegende Mehrheit der Reisenden keine Probleme haben. Allerdings, wenn Sie einen geschwollenen schmerzhaften Kalb oder Atembeschwerden kurz nach einer langen Reise zu entwickeln, dann sehen Sie dringend einen Arzt. (Aber Achtung: leichte schmerzlose Schwellungen der Füße und Knöchel ist nach einer langen Reise gemeinsamen und ist nicht aufgrund einer DVT).

Weitere Hinweise

Abteilung für Gesundheits-Beratung

Was im Zusammenhang mit Reisen DVT - siehe ihre Website www.dh.gov.uk/en/Publichealth/Healthprotection/Bloodsafety/DVT/DH_4123480

Gesundheit Tipps für Reisende:

Diese Broschüre (T6) ist kostenlos erhältlich von der Health Literatur Linie auf 0800 555 777. Es enthält auch einen Antrag auf eine E111 Formular, das für die kostenlose medizinische Behandlung von UK-Bürger bei Reisen in der EU erforderlich ist. Die Informationen sind auch auf www.dh.gov.uk / PolicyAndGuidance / HealthAdviceForTravellers / fs / en

Leg Sportler

Eine Reihe von Unternehmen machen, die Geräte so konzipiert, dass Sie Bein Übungen zu machen, wenn sie auf einer Ebene sitzen. Einige sind auf der DVT Seite auf www.google.com gelistet